preparation physique pr la pratique du karting

[Invité §hkt552AF]

 

...euh, contradictoire ???

 

 

à vrai dire je m'attendais un peu à la remarque, c'est pourquoi j'ai laissé, pour voir si y'en a qui suivaient

[Invité §Blu087Hq]

mon Q oui...

 

tu t'es gouré en beauté :-D

 

sinon une balle de tennis malaxée faite également office de muscleur d'avant bras... et si vous voulez vous marrer entre potes en prime, y'a la Powerball... j'ai cru que mon avant bras allait tomber tellement ca faisait mal.

[Invité §bil455kZ]

la powerball ? c'est un truc pour le lave vaisselle çà ?

 

 

Sinon, l'apnée, moi aussi pas qu'en kart, des fois même à rien faire çà me le fait... çà aide à la piscine de pouvoir faire 25m tranquille sous l'eau

 

 

[Invité §Blu087Hq]

la powerball ? c'est un truc pour le lave vaisselle çà ?

 

 

Sinon, l'apnée, moi aussi pas qu'en kart, des fois même à rien faire çà me le fait... çà aide à la piscine de pouvoir faire 25m tranquille sous l'eau

 

 

 

google est ton ami

http://www.france-powerball.com/creload/catalog/product_info.php?cPath=&products_id=36&osCsid=f440613c33f12cca80d

 

[Invité §bil455kZ]

http://www.calgonit.fr/solutions.php

[Invité §she087xM]

au dos j'ai absolument rien...

 

[Invité §Blu087Hq]

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t'as essayé d'en malaxer pour te muscler les avant bras?

[Invité §hkt552AF]

au dos j'ai absolument rien...

 

 

quand mon fils a commencé le karting en minime il avait des gnons dans le dos, ça a duré environ 3 ou 4 sorties puis plus rien.

[Invité §Blu087Hq]

je connais quelqu'un qui a les siens depuis 3 ou 4 ans...

[Invité §mad826uq]

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je suis pas sur d'avoir compris le systeme du powerball : en fait il y a un truc qui tourne a l'interieur, comme les trucs de vibreur sur les portables, et apres il faut bouger la boule et c''est comme si on portait quelque chose de plus lourd ???

[edbracam1]

 

 

je suis pas sur d'avoir compris le systeme du powerball : en fait il y a un truc qui tourne a l'interieur, comme les trucs de vibreur sur les portables, et apres il faut bouger la boule et c''est comme si on portait quelque chose de plus lourd ???

 

 

C'est à peu près ça. Tu as une masse inertielle à l'intérieur que tu amorces au départ par un lanceur (un cordon dans la fente que tu aperçois dans la partie jaune intérieure, image du bas) et que tu amplifies par des mouvement de poignet. Quand elle trouve sa fréquence, cela provoque un effet gyroscopique, que tu entretiens par des mouvement de poignet, mais la force du Powerball devient de plus en plus importante, et tu dois opposer un effort pour qu'elle ne t'échappe pas.

En plus la mienne fait de la lumière....

[Invité §she087xM]

euh juste comme sa en rapport avec le topic,

depuis samedi matin (dernière fois que j'ai fait du kart), j'ai mal au cotes...

le dimanche et lundi sa faisait bien mal mais sa c'est estompé, mais depuis mardi, j'ai toujours une douleur...

est-ce possible que cela soit a cause de mon après cote mal que j'aurais mal mis?

je dis sa car la première fois j'ai absolument rien eu au cotes... alors que la sa me fait encore une petit douleur et c'est ennuyeux car dimanche j'aimerai rouler, mais je suppose que quand on a mal les chronos s'en fiche

merci d'avance

[bengui]

Essaie sans pare cote j'en connais qui avait mal avec.

[Invité §she087xM]

bon on va dire que je vais te faire confiance.... t'es sur?

[Invité §bil455kZ]

Si t'as mal avec par cote, pourquoi ne pas essayer sans ? perso, pas de par cote et j'ai pas beaucoup mal au cote, enfin, pas assez pour que je mete 100€ dans un par cote...

[bengui]

J'en ai pas moi, le principal c'est de pas bouger dans le baquet mais de pas être compressé non plus.

[Invité §she087xM]

parce que la première fois que j'en ai fait, j'avais pas eu mal avec mon pare cote (76 euros le pare cote...)

ensuite samedi dernier, lors de mes 3 premiers run, j'ai rien eu, et lors d emon dernier run je roulais bien puis en 4 tour j'ai eu une douleur et plus sa allait plus c'était insupportable...

et en sortant du kart, ouaha j'avais tout simplement mal au coté droit....

depuis l'intensité de la douleur c'est estomper mais sa continu de fair mal...

alros je me demande si une mauvaise position du pare cote peut engendré des douleur comme sa....

sinon je veut bien faire un essai sans mais je suis frileu... car mon pare cote m'aide a me tenir dans mon baquet

 

 

[bengui]

Tu bouge dans le baquet avec le pare cote ??

[Invité §Blu087Hq]

100 euros le pare cote?

 

recherchez aux Etats unis les amis... maintenant ca vaut le coup depuis que l'euro a pris le pas sur le dollar

[Invité §she087xM]

euh je bouge oui car en faite je suis jamais "assis"

comment dire

non je suis pas debout

en faite je me met dedans et je m'avance quand je roule j'ai pas le dos posé au "dossier"...

et j'ai quoi... quelques centimètres de chaque coté avec mon pare cote...

[bengui]

Beh déjà si tu te tenais bien ce serait mieux ensuite rien que 1cm suffit a faire mal.

[Invité §mad826uq]

ca coute combien un rameur, de bonne qualité, mais pas trop cher quand meme ???

[Invité §jof363Nw]

Pas besoin d'un rameur , aller courir 2 à 3 fois par semaine , avec quelques exercices musculaires suffit amplement .

 

Par contre , j'ai ressenti lors de ma dernière sortie ou il faisait une température caniculaire , que j'usais beaucoup + d'énergie avec ma cagoule chouette noire , donc si il fait chaud , evitez ce type de cagoule quoi

[bengui]

Faut faire des trous pour pouvoir respirer.

[Invité §jof363Nw]

oui c'est vrai mais aussi le fait que ce soit une cagoule de type chouette , on a pas une grande visibilité par rapport à une cagoule de type hublot

[Invité §mad826uq]

ca sert a quoi une cagoule ????

je vois pas l'interet, apart quand il fait froid ...

[raph1912]

c'est pour l'hygiene, ca évite de salir trop vite l'intérieur du casque avec la transpiration

[Invité §mad826uq]

d'accord ....

[Invité §los220XT]

Par contre , j'ai ressenti lors de ma dernière sortie ou il faisait une température caniculaire , que j'usais beaucoup + d'énergie avec ma cagoule chouette noire , donc si il fait chaud , evitez ce type de cagoule quoi

 

 

 

Salut ,

 

sa venait pas de ta cagoule je pense , je fais du kart depuis 10ans , je roule avec une cagoule " Chouette " Sparco Blanche et j'ai jamais eu de probléme de perte d'energie , au contraire plus il fait chaud , plus je suis rapide

[Invité §mad826uq]

 

 

Salut ,

 

sa venait pas de ta cagoule je pense , je fais du kart depuis 10ans , je roule avec une cagoule " Chouette " Sparco Blanche et j'ai jamais eu de probléme de perte d'energie , au contraire plus il fait chaud , plus je suis rapide

 

 

Ta cagoule est blanche, alors que celle de joforest est noir, le noir attire la chaleur, donc forcement ....

[Invité §bil455kZ]

 

Ta cagoule est blanche, alors que celle de joforest est noir, le noir attire la chaleur, donc forcement ....

 

[edbracam1]

d'accord ....

 

 

Effectivement, et en particulier comme ici quand il fait chaud. J'en ai deux, et en enchainant les séries, au lieu de remettre la tête dans un casque humide, tu alternes les 2 en faisant sécher l'une après l'autre.

[Invité §mad826uq]

[Invité §kar702pU]

 

le noir n'attire pas la chaleur, il ne repousse pas le soleil, mais par contre il repousse les rayons UV c'est pour quoi on conseil de mettre de vêtement de couleur noir a un jeune enfants...et le blanc reflette le soleil donc ne laisse pas passer la chaleur...

[Invité §bil455kZ]

le noir n'attire pas la chaleur, il ne repousse pas le soleil, mais par contre il repousse les rayons UV c'est pour quoi on conseil de mettre de vêtement de couleur noir a un jeune enfants...et le blanc reflette le soleil donc ne laisse pas passer la chaleur...

 

merci de ton post très utile ...

 

J'imagine qu'on te fait porter des vêtements noir ?

 

Sinon, porte en une aprem de grande chaleur (si il y en a en Belgique) tu verras si les vêtements noir sont pas plus chaud que les vêtements blanc