Le TROMBISTROT de Seat [le topic le plus bordelique de FA]

[Invité §dyd536CB]

 

Tu m'étonne faut l'encaisser pis faut la tune derrière aussi

 

c'est claire,j'ai le frigo presque vide déja....j'ai fait les course lundi...

[Invité §R-f755Jk]

la 500eme

[Invité §ren110zr]

c'est claire,j'ai le frigo presque vide déja....j'ai fait les course lundi...

 

 

La vache

[Invité §dyd536CB]

J'ai pris 13 kg en un an Mon corps a radicalement changé.

 

Pour la nourriture, il faut manger des grosses quantité pour prendre du muscle. Je tournais entre 3500 et 4000 calories par jour

 

 

ptin moi c'est pas assez encore....

[Invité §dyd536CB]

 

La vache

 

ben ouai 1klg de blanc de poulet depuis lundi....j'arrete pas...

[Invité §sku210Az]

ptin moi c'est pas assez encore....

 

 

Ah quand meme. 4000 calories, c'est pas assez... Tu dévalise ton frigo à chaque repas...

[Invité §flj563MB]

la 500eme

 

Arf, zut : tin, on aurait dû l' anticiper pour préparer un gage !!!

Trop tard maintenant.

[Invité §ren110zr]

et dire que moi je tourne a 1700-1800j

[Invité §sku210Az]

et dire que moi je tourne a 1700-1800j

 

 

Et tu n'as pas faim dans la journée? parce que c'est vraiment pas beaucoup.

[Invité §R-f755Jk]

Arf, zut : tin, on aurait dû l' anticiper pour préparer un gage !!!

Trop tard maintenant.

 

 

on se rattrape a la 600eme

[Invité §dyd536CB]

 

Ah quand meme. 4000 calories, c'est pas assez... Tu dévalise ton frigo à chaque repas...

 

je dévalise pas non mais pour mon corp c'est limite pas assez...je brule en excé les calories...du coup je doit surconsommer des calories..

[Invité §dyd536CB]

 

Et tu n'as pas faim dans la journée? parce que c'est vraiment pas beaucoup.

 

ben ouai mais si lui c'est l'inverse de moi c'est trés suffisant...

[Invité §ren110zr]

 

Et tu n'as pas faim dans la journée? parce que c'est vraiment pas beaucoup.

 

 

Ben non, quand j'ai faim je mange quoi :/ ca me suffit

 

Un homme a normalement besoin de 2000 kcal par jour donc je suis un peu en dessous de la moyenne.

[Invité §sil716CX]

vive le kébab

[Invité §flj563MB]

on se rattrape a la 600eme

 

Oh que oui.

[Invité §sku210Az]

 

Ben non, quand j'ai faim je mange quoi :/ ca me suffit

 

Un homme a normalement besoin de 2000 kcal par jour donc je suis un peu en dessous de la moyenne.

 

 

 

Vu que tu es grand, on pouvait penser que tu avais besoin de plus de nourriture pour nourrir tous tes muscles, surtout que tu fais du sport et que tu dépenses pas mal d'énergie.

Tu dois bien secher du coup.

[Invité §sil716CX]

[Invité §ren110zr]

 

 

Vu que tu es grand, on pouvait penser que tu avais besoin de plus de nourriture pour nourrir tous tes muscles, surtout que tu fais du sport et que tu dépenses pas mal d'énergie.

Tu dois bien secher du coup.

 

 

Ben je suis stab, je prend pas de graisse et je n'en perd pas

[Invité §flj563MB]

silvo 57--> il ne bouge pas ce gif animé !

[Invité §ICS657KE]

ptin moi c'est pas assez encore....

 

 

le souci, c'est que le muscle doit se reposer... moi je suis carbo avec mon taff

[Invité §ICS657KE]

ben ouai mais si lui c'est l'inverse de moi c'est trés suffisant...

 

 

renaud n'est pas dans le meme config! lui il a perdu du poids, et maintenant il se muscle, pour sculpter son corps!

 

toi et skudy vous voulez prendre de la masse et muscler le tout... en sachant que toi dydy, tu ne prend pas beacoup de masse car tu consomme trop de calories!

 

a noté que renaud est dans une phase estomac refermé... alors que je suppose que quand il était en surpoids il avait de muavase habitude alimentaire...

[Invité §dyd536CB]

 

renaud n'est pas dans le meme config! lui il a perdu du poids, et maintenant il se muscle, pour sculpter son corps!

 

toi et skudy vous voulez prendre de la masse et muscler le tout... en sachant que toi dydy, tu ne prend pas beacoup de masse car tu consomme trop de calories!

 

a noté que renaud est dans une phase estomac refermé... alors que je suppose que quand il était en surpoids il avait de muavase habitude alimentaire...

 

ouai,maintenent je suis plus branché force que mass.....c'est plus du volume que de la mass en fait que je voudrait..

[Invité §ICS657KE]

ouai,maintenent je suis plus branché force que mass.....c'est plus du volume que de la mass en fait que je voudrait..

 

 

tu n'arrive pas a exploser ton muscle?

[Invité §sku210Az]

 

renaud n'est pas dans le meme config! lui il a perdu du poids, et maintenant il se muscle, pour sculpter son corps!

 

toi et skudy vous voulez prendre de la masse et muscler le tout... en sachant que toi dydy, tu ne prend pas beacoup de masse car tu consomme trop de calories!

 

a noté que renaud est dans une phase estomac refermé... alors que je suppose que quand il était en surpoids il avait de muavase habitude alimentaire...

 

 

Mon but n'est pas d'avoir de la masse, c'est d'avoir de la force. Mais en faisant des exercices au poids du corps, si tu es fort en étant maigre, tu seras encore plus fort en prenant quelques kilos, car tu es obligé de porter ton propre poids. Et je pense que je vais tenter une prise de masse pour monter entre 85 et 90 kg pour 1m78

[Invité §dyd536CB]

 

tu n'arrive pas a exploser ton muscle?

 

avec se que je lui mais dans la geule sa me ferait chier...mais gonfle pas...et "paradoxalment" j'ai plus de force qu'avant..va comprendre..

[Invité §ren110zr]

 

renaud n'est pas dans le meme config! lui il a perdu du poids, et maintenant il se muscle, pour sculpter son corps!

 

toi et skudy vous voulez prendre de la masse et muscler le tout... en sachant que toi dydy, tu ne prend pas beacoup de masse car tu consomme trop de calories!

 

a noté que renaud est dans une phase estomac refermé... alors que je suppose que quand il était en surpoids il avait de muavase habitude alimentaire...

 

 

Tout a fais, ca m'empêche pas de manger de tout hein

 

ouai,maintenent je suis plus branché force que mass.....c'est plus du volume que de la mass en fait que je voudrait..

 

 

Un peu de volume ca serait bien ptet, met nous une photo ou balance en mp que je vois mec stp

 

[Invité §dyd536CB]

 

Tout a fais, ca m'empêche pas de manger de tout hein

 

 

 

 

Un peu de volume ca serait bien ptet, met nous une photo ou balance en mp que je vois mec stp

 

ben la mon APN est niqué donc sa va etre un peu compliqué...

[Invité §ren110zr]

 

Mon but n'est pas d'avoir de la masse, c'est d'avoir de la force. Mais en faisant des exercices au poids du corps, si tu es fort en étant maigre, tu seras encore plus fort en prenant quelques kilos, car tu es obligé de porter ton propre poids. Et je pense que je vais tenter une prise de masse pour monter entre 85 et 90 kg pour 1m78

 

 

T'as intêret que ca soit très bien réparti et bien muscler sinon ça va pas faire joli !

 

 

avec se que je lui mais dans la geule sa me ferait chier...mais gonfle pas...et "paradoxalment" j'ai plus de force qu'avant..va comprendre..

 

 

Moi aussi je prend en force mais ca gonfle pas, mais j'ai un programme adapté ! t'es bizarre mec, c'est la seule solution que j'ai trouvé

[Invité §dyd536CB]

 

T'as intêret que ca soit très bien réparti et bien muscler sinon ça va pas faire joli !

 

 

 

 

 

Moi aussi je prend en force mais ca gonfle pas, mais j'ai un programme adapté ! t'es bizarre mec, c'est la seule solution que j'ai trouvé

 

ben ouai un peu....enfin bon moi j'ai l'impression de pas changé...certain dise que j'ai changé d'autre bof...donc du coup je sais pas quoi...

[Invité §ren110zr]

t'as pris une photo de toi avant et après muscu ? c'est en photo que tu le vois

[Invité §fan657lX]

Bon les gars, je vais manger et dodo dans la foulée!

Je suis debout depuis 4h du mat, je tiens plus

[Invité §dyd536CB]

t'as pris une photo de toi avant et après muscu ? c'est en photo que tu le vois

 

non...

[Invité §ong877ze]

 

hello!

 

alors age, sexe, ville, photo et quelle LEON? lol

 

 

28 ans, garcon, Athis mons (essonne), en attente d'une leon finition sport TFSI 160 DSG black magic.

Le vendeur m'avait prévenu que ca serait long, je pensais pas etre si impatient

 

ici c'est les anciens alors bouge...!!!

 

 

non je déconne....welcom mon ami... [:eile]

 

 

onggg --> bienvenue à toi.

 

renaudp62 --> Ok, full black donc.

 

 

 

Bienvenue le nouveau

 

 

Merci

[Invité §ren110zr]

moi j'vais look la tv bonne soirée !

[Invité §sku210Az]

 

T'as intêret que ca soit très bien réparti et bien muscler sinon ça va pas faire joli !

 

 

 

 

Avec le poids du corps, tu entraines une chaine de muscles en meme temps, ce qui développe l'ensemble assez harmonieusement.

Vu qu'il y a quelques mois, j'ai chopé la coqueluche, j'ai du arreter le vélo, j'ai perdu des cuisses et mollets, mais en reprenant, je devrias retrouver mon poids d'avant (82 kg).