Reprise du message précédent :

Nathalie a écrit :   Toutafé, la natation c'est bon pour le dos   Si tu trouves pas de Contrex, alors essayes l'Hépar

 
 
euhhhh
 
 
ca fait 20 ans que je fais de la natation :  
 
ca detruit plus de dos que ca n'en repare
ca muscle mais si pas de regime, pas de perte de poids
 
mais j'adore ca

Nathalie a écrit :   Si tu trouves pas de Contrex, alors essayes l'Hépar

 
Beurk, la Contrex c'est pas bon et l'Hépar c'est pire.
 
De plus, si je bois de l'Hépar, je passe ma journée au chiottes et il me faut un paquet de 12 rouleaux
 
Ca c'est sûr, c'est efficace !

 
ben disons que la verdure, ca va 5 jours, mais ca me gonfle vite...
 
et pour mon dos,ne t'inquiete pas, je connais le problème...

 
On m'a dit le contraire quand je suis allé passer des radios... ou alors j'ai mal compris...
 
Mais on m'a dis aussi : brasse coulée

Cerveau Lent a écrit :   ben disons que la verdure, ca va 5 jours, mais ca me gonfle vite...   et pour mon dos,ne t'inquiete pas, je connais le problème...

Tes coui... sont trop grosses?

1 mois de vacances au Bengladesh

Ze Tom a écrit :   On m'a dit le contraire quand je suis allé passer des radios... ou alors j'ai mal compris...   Mais on m'a dis aussi : brasse coulée

 
ben la vraie brasse tu n'es pas cambré ....  
 

Ze Tom a écrit :   On m'a dit le contraire quand je suis allé passer des radios... ou alors j'ai mal compris...   Mais on m'a dis aussi : brasse coulée

 
la brasse est tres mauvaise pour le dos, sauf si tu sais nager "Popov Staïle"

 
euh, lui c'est plutot la nage libre

Sans changer l'alimentation , le seul moyen de maigrir est le sport . Soit tu privilégies les sports d'endurance ( course de fond en vélo ou à pince : efficaces pour bruler la graisse rapidement mais tu reprends dés que t'arretes ) soit tu privilégies les sports de force ( muscu ; sprint sur 100 ou 200 metres : tu vas prendre de la masse musculaire , ça va augmenter ton métabolisme de base car + de muscle signifie + de carburant/ calorie pour les nourrir et donc tu vas perdre de la graisse si tu manges cô tu le fais déjà avec ton métabolisme actuel ) .  
 
 
Le + simple : une grosse activité sexuelle mais à toi d'etre super actif et ta blonde passive .

Ze Tom a écrit :   On m'a dit le contraire quand je suis allé passer des radios... ou alors j'ai mal compris...   Mais on m'a dis aussi : brasse coulée

Si tu fais la brasse sans mettre la tête dans l'eau, t'es cambré comme c'est pas permis ! Brasse coulée c'est mieux, mais le must est le crawl. En plus, si tu respires tous les trois mouvements, ça travaille ton endurance et ton souffle.
Ça développe les pectoraux et les épaules. Si en complément tu fais un peu d'abdos (attention au dos !) tu auras une carrure un peu plus athlétique (à condition d'en faire régulièrement).
Après, tout dépend de ton problème de dos...
 
Le vélo, c'est bien, mais les muscles des cuisses prennent facilement du volume (donc du poids), si bien que le résultat ne se voit pas forcément sur la balance. Mais, rien n'empêche d'aller au taf' en vélo, si les conditions le permettent.

Le pb de la natation c'est que ça tue le dos si on fait mal les mouvements et comme la plupart d'entre nous ne sont pas des pros alors nous faisons les mauvais mouvements.
 
Moi cet été je me remets au VTT (chuis incapable de faire un sport que je n'aime pas) et peut être que je vais ahceter des appareils pour la maison genre un truc électrique ou un banc de muscu où tu est allongé ou bien incliné sur le dos pour arrêter de traumatiser le mien
 
Je vais remanger a peu près correctement, et surtout commencer ems repas par de l'eau avec un tout petit peu de sirop, je faisais ça en sortant de l'hiver du temps où je faisais de la compet en VTT, je me calais 1l d'eau avant le repas et après je mangeais normalement. Et au fur et à mesure de ma perte de poids je buvais moins avant le repas. Moi y'a guère que boire qui me coupe la faim
 
J'ai un paquet de kg à perdre (presque 20 pour retrouver mon poids théorique, et plus de 25 pour tomber à mon poids de compet)... merci le stress du taf, les restos/hôtel et les excès longue durée (usa, self, grignotage)

J'arrête pas de bouffer moi en ce moment

Cerveau Lent a écrit :   ben disons que la verdure, ca va 5 jours, mais ca me gonfle vite...   et pour mon dos,ne t'inquiete pas, je connais le problème...

 
Ok mais maigrir sans faire de sport et en mangeant des saucisses, ça va pas être facile...

Miss Kitty a écrit :   J'arrête pas de bouffer moi en ce moment

Pareil vive le stress des exams

Hyang-jin Choi a écrit :   Pareil vive le stress des exams

Oui, mais c'est trop bon la bouffe !!!
C'est une de mes passions dans la vie !

Hyang-jin Choi a écrit :   Pareil vive le stress des exams

c'pas grave, c'est joli une fille avec des rondeurs (pas trop hein )

Hyang-jin Choi a écrit :   Pareil vive le stress des exams

 
Faut te faire faire du sport alors, si je comprends bien

Ze Tom a écrit :   Beurk, la Contrex c'est pas bon et l'Hépar c'est pire.   De plus, si je bois de l'Hépar, je passe ma journée au chiottes et il me faut un paquet de 12 rouleaux   Ca c'est sûr, c'est efficace !

Ba oui mais c bon pour ceux qui veulent maigrir
Je suis d'accord que le gout de l'hépar est attroce

MasterLudo a écrit :   Moi cet été je me remets au VTT (chuis incapable de faire un sport que je n'aime pas) et peut être que je vais ahceter des appareils pour la maison genre un truc électrique ou un banc de muscu où tu est allongé ou bien incliné sur le dos pour arrêter de traumatiser le mien

Le rammeur c'est très bien, car pas mal de muscles travaillent. Par contre, il faut faire gaffe à avoir une bonne position pour le dos (bien droit).

Miss Kitty a écrit :   Oui, mais c'est trop bon la bouffe !!! C'est une de mes passions dans la vie !

Moi aussi c'est passionnel, voire fusionnel

Hyang-jin Choi a écrit :   Moi aussi c'est passionnel, voire fusionnel

On va s'entendre

Hyang-jin Choi a écrit :   Pareil vive le stress des exams

 
Prend un Bio de Danone

Miss Kitty a écrit :   Oui, mais c'est trop bon la bouffe !!! C'est une de mes passions dans la vie !

Idem

ZeJudge a écrit :   euh, lui c'est plutot la nage libre

 
m'attendais a la remarque...mais je doute qu'il nage la brasse comme un hippocampe...

 
 
 c'est clair
 
 
je l'ai deja vu nager, et comme tous les specialiste de libre, il nage la brasse avec le dos bombé en phase aerienne ....

Nathalie a écrit :     Si tu trouves pas de Contrex, alors essayes l'Hépar

 
avec cette flotte, tu pisses pas des litres, tu les vomis !
 
c'est vraiment infect...
 
comme flotte, je recommande l'eau des Ecrins, elle a pas d'arriere gout dégueulasse d'égout

En clair, tu jaffes de la merdasse teutone, et tu ne veux pas bouger ton cul.
 
 
ben désolé, mais tu vas grossir de plus en plus avec l'âge

Dragon240 a écrit :   avec cette flotte, tu pisses pas des litres, tu les vomis !   c'est vraiment infect...   comme flotte, je recommande l'eau des Ecrins, elle a pas d'arriere gout dégueulasse d'égout

Non tu passes plutot ta vie a chier je dirais
Et ça c'est bon pour le régime

Flos a écrit :   En clair, tu jaffes de la merdasse teutone, et tu ne veux pas bouger ton cul.     ben désolé, mais tu vas grossir de plus en plus avec l'âge

 
Carlos powa

Nathalie a écrit :   Non tu passes plutot ta vie a chier je dirais Et ça c'est bon pour le régime

 
 
oh ben putain !!!! j'exclus tout de suite cette flotte de la liste !!! Je pense a mes contemporains !!! Deja ce que je chie, c'est assez horrible, j'ai pas non plus envie de devenir une fosse a lisier ambulante !!!

sinon, testé et approuvé, pour rester mince : le coca-cola !

 
+ pizza

ZeJudge a écrit :   + pizza

....le tout etant de pas en bouffer 3/ jours...

ZeJudge a écrit :   + pizza

 
 
ah oui, tres juste !
 
mais je parlais juste niveau boisson.
 
sinon pizza tres bien !