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 Sujet :

Besoin de perdre des kilos...

Bas de page 
n°2221399
Amelie   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.7/4 pour 26 votes
Posté le 27-05-2003 à 21:52:05  answer
 
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Reprise du message précédent :

fangio a écrit :

 
une question de Madame Bellepaire de Loches
HOHOHOHOHO




 
:W c'est exactement ça, je l'entends comme si j'y étais :W

n°2221417
Amelie   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.7/4 pour 26 votes
Posté le 27-05-2003 à 21:53:12  answer
 

Flos a écrit :

 
:roll: C'est juste un mirroir .... :roll:
 
PS : je t'ai fait quoi ??? :cry:




 
rien, si je peux même plus m'exprimer maintenant :(

n°2221547
Flos   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.6/4 pour 57 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:03:44  answer
 

Amélie a écrit :

 
rien, si je peux même plus m'exprimer maintenant :(




Ca va pour ce coup ;)

mood
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Posté le 27-05-2003 à 22:03:44  profilanswer
 

n°2221721
Fred 21   profil
Profil : Pilote semi-pro
Note : 1.9/4 pour 36 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:13:22  answer
 

fubu7 a écrit :

 
:roll: la muscu ça ne fait pas maigrir, ça tonifie ça affine mais ça ne te fera jamais maigrir de prendre du muscle, à moins de rien bouffer.
ça marche  en fait que si on se restreint sur la bouffe ;)




 
 
je suis entouré d'anciens gros à la salle !! ;)
 
En augmentant ta masse musculaire , tu augmentes ton métabolisme de base , c'est à dire la quantité de calories nécessaires pour faire fonctionner ton corps au repos . C'est un peu cô les moteurs de voiture , un 8 cylindres de 4000 cm3 consommera toujours plus , à la m^me vitesse de rotation , qu'un 4 cylindres de 2000 cm3 .
 
Pourquoi ? car les cellulues musculaires ont besoin d'energie pour se renouveller ( + de calorie et + de nutriments ) . Ainsi , à activité musculaire égale , un mec de 1.80 pour 90 kg de muscle aura besoin de + de calorie qu'un mec de 1.80 et 60 kg . :)
 
 
Une des cause de l'effet yoyo des régimes feminins , c'est le fait de se priver cô un malade , de donner à ton corps tellement peu à bouffer qu'il va reduire la masse musculaire pour s'adapter à ce que tu lui donne . Dés que tu te remets à bouffer avec ton nouveau  profil musculaire de somalien , il vas y avoir un excedent d'apport par rapport aux dépenses supérieur à l'excedent existent avant le régime .  
 
C'est clair ou pas ? :W


Message édité par Fred 21 le 27-05-2003 à 22:14:24
n°2221775
Texasgirl   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.8/4 pour 24 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:16:49  answer
 

fred 21 a écrit :

 
je suis entouré d'anciens gros à la salle !! ;)
 
En augmentant ta masse musculaire , tu augmentes ton métabolisme de base , c'est à dire la quantité de calories nécessaires pour faire fonctionner ton corps au repos . C'est un peu cô les moteurs de voiture , un 8 cylindres de 4000 cm3 consommera toujours plus , à la m^me vitesse de rotation , qu'un 4 cylindres de 2000 cm3 .
 
Pourquoi ? car les cellulues musculaires ont besoin d'energie pour se renouveller ( + de calorie et + de nutriments ) . Ainsi , à activité musculaire égale , un mec de 1.80 pour 90 kg de muscle aura besoin de + de calorie qu'un mec de 1.80 et 60 kg . :)
 
 
Une des cause de l'effet yoyo des régimes feminins , c'est le fait de se priver cô un malade , de donner à ton corps tellement peu à bouffer qu'il va reduire la masse musculaire pour s'adapter à ce que tu lui donne . Dés que tu te remets à bouffer avec ton nouveau  profil musculaire de somalien , il vas y avoir un excedent d'apport par rapport aux dépenses supérieur à l'excedent existent avant le régime .
C'est clair ou pas ? :W




 c'est des anciens gros ou des nouveaux maigres :p
 
c'est la derniere phrase qui n'est pas trop trop claire a mon avis

n°2221999
Fred 21   profil
Profil : Pilote semi-pro
Note : 1.9/4 pour 36 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:29:33  answer
 

Texasgirl a écrit :

 
c'est des anciens gros ou des nouveaux maigres :p
 
c'est la derniere phrase qui n'est pas trop trop claire a mon avis




 
vi , mais en regardant la ou ya des "-s" marqueurs du pluriel , on s'y retrouve . :p  
 
Je voulais dire que si on grossit , c'est qu'il y a un excedent d'apports alimentaires  par rapport aux dépenses energetiques . Avec une réduction de la masse musculaire ( la masse musculaire diminue à chaque régime privatif de nourriture ) , les dépenses energétiques diminuent encore , et donc l'excedent d'apport s'accroit .  
 
Illustration :  
 
Maurice a envie de maigrir . Avant son régime , il consomme 3000 calories/jour et dépense 2500 calorie jours .  
 
 
Il va faire son régime à 2000 calories /jour , son corps va manquer de 500 calories/jour et va donc puiser à la fois dans la graisse et dans la masse maigre ( le muscle : proteine = nutriment ) .
 
Une fois le régime terminé , il se remet à cobnsommer ses 3000 calories/jour mais il s'avere qu'il n'a désormais besoin plus que de 2300 calories/jour  du fait de la fonte musculaire .  
 
 
Avant régime , ils stockait 500 calories/jour . Apres régime , il stcocke 700 calories/jour .  
 
C'est le principe de l'effet yoyo . :)

mood
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Posté le 27-05-2003 à 22:29:33  profilanswer
 

n°2222069
Texasgirl   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.8/4 pour 24 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:33:21  answer
 

fred 21 a écrit :

 
vi , mais en regardant la ou ya des "-s" marqueurs du pluriel , on s'y retrouve . :p  
 
Je voulais dire que si on grossit , c'est qu'il y a un excedent d'apports alimentaires  par rapport aux dépenses energetiques . Avec une réduction de la masse musculaire ( la masse musculaire diminue à chaque régime privatif de nourriture ) , les dépenses energétiques diminuent encore , et donc l'excedent d'apport s'accroit .  
 
Illustration :  
 
Maurice a envie de maigrir . Avant son régime , il consomme 3000 calories/jour et dépense 2500 calorie jours .  
 
 
Il va faire son régime à 2000 calories /jour , son corps va manquer de 500 calories/jour et va donc puiser à la fois dans la graisse et dans la masse maigre ( le muscle : proteine = nutriment ) .
 
Une fois le régime terminé , il se remet à cobnsommer ses 3000 calories/jour mais il s'avere qu'il n'a désormais besoin plus que de 2300 calories/jour  du fait de la fonte musculaire .  
 
 
Avant régime , ils stockait 500 calories/jour . Apres régime , il stcocke 700 calories/jour .  
 
C'est le principe de l'effet yoyo . :)




 :bien: l'exemple mais pourquoi Maurice ? :D

n°2222091
Fred 21   profil
Profil : Pilote semi-pro
Note : 1.9/4 pour 36 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:34:48  answer
 

Texasgirl a écrit :

 
:bien: l'exemple mais pourquoi Maurice ? :D




 
je sais pas , c'était ça ou "jacky , roger , raymond , pierre , paul ou jacques " :W

n°2222110
Texasgirl   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.8/4 pour 24 votes
Posté le 27-05-2003 à 22:35:47  answer
 

fred 21 a écrit :

 
je sais pas , c'était ça ou "jacky , roger , raymond , pierre , paul ou jacques " :W




je pense que sur FA Jacky aurait ete du plus bel effet :lol:

n°2222740
qsqpxa   profil
Profil : Pilote assidu
Note : 1.3/4 pour 31 votes
Posté le 27-05-2003 à 23:24:38  answer
 

mangez comme bon vous semble , faites 4 heures de foot ou de basket par semaine :) vous verrez le resultat :)

n°2222759
Perezrog   profil
Profil : Pilote chevronné
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 27-05-2003 à 23:26:14  answer
 

taftouf a écrit :

 
mangez comme bon vous semble , faites 4 heures de foot ou de basket par semaine :) vous verrez le resultat :)




 
Et si on les fait sur le banc de touche, ça marche aussi ? :D

n°2222792
qsqpxa   profil
Profil : Pilote assidu
Note : 1.3/4 pour 31 votes
Posté le 27-05-2003 à 23:28:43  answer
 

Perezrog a écrit :

 
Et si on les fait sur le banc de touche, ça marche aussi ? :D




 
oui si tu arrives a faire 4000 pompes a la place sur le banc :)

n°2223824
Djioul   profil
.
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.8/4 pour 258 votes
Posté le 28-05-2003 à 03:26:24  answer
 

Cerveau Lent a écrit :

 
pour ceux/celles qui ont réussi, c'était quoi leur méthode ???
 
Parce que là...disons qu'Avec le meme régime alimentaire et le meme rythem de vie, ej voudrais en perdre 3-4...vous croyez que ca marchera ??




Tu trouve une belle minette et tu lui monte dessus 10 fois par jour pour faire du sport.
 
Quoi? T'as deja ce ryhtme?? ah ben j'sais pas alors...

n°2223841
Eldrad   profil
- pas plus vite qu'à fond -
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 2.3/4 pour 251 votes
Posté le 28-05-2003 à 04:09:37  answer
 

balzout a écrit :

 
Pas boire d'eau pendant les repas, proscrire le pain, manger à des horaires réguliers, manger léger le soir, et naturellement, éviter tout ce qui est sucré/gras/...
 
-20 kgs en 4 mois ;) :oui:




Je fais exactement l'inverse et je grossis pas, malgré mes efforts :/

n°2224062
Cerveau Le​nt   profil
Bidabinouz' en ForSSe
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 2.3/4 pour 83 votes
Posté le 28-05-2003 à 07:52:17  answer
 

Pti'dav a écrit :

 
http://medias.forum-auto.com/uploads/200307/pti_dav_2705200354_dav.jpghttp://medias.forum-auto.com/uploads/200307/pti_dav_2705200308_pti_dav_2105200347_pti_dav_2304200329_rudy_1302200328_pti__dav_1__1__1_.jpg
Avant                                                                                                                                                                             Aprés  
 
 
 
Ps: C'est bien la méme personne :p
 
Ps2: Je prendrais trés mal que cette photo soit divulguée a mauvais escient . Cette période de ma vie n'a vraiment pas été facile je vous demande simplement de la respecter .
 
ex : Ne la balancez pas sur des topics foutages de gueule ou sur CanonouCageot ...
 
;)




 
 
chiche ??? :D :D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
nan, j'déconne !!! :p

n°2224151
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:17:34  answer
 

Nathalie a écrit :

 
Moi g carrément rdv chez un nutritioniste pour ça :/
 
Toi t'a rien a perdre, t'es tout svelte :bien:




Merci, nath
Mais mes rondeurs sont cachés en plus je suis devenu tout bouffi, c'est aussi pour cela que j'aimais pas les photos l'autre jour.
Mais bon je vais les perdre doucement

n°2224158
pti'dav   profil
Profil : Pilote confirmé
Note : 1.8/4 pour 28 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:19:26  answer
 

TORNADE a écrit :

 
Merci, nath
Mais mes rondeurs sont cachés en plus je suis devenu tout bouffi, c'est aussi pour cela que j'aimais pas les photos l'autre jour.
Mais bon je vais les perdre doucement




 
Ca va pas ? Sur les photos tu es trés bien !! :oui:
 
Tu sais moi c'était vraiment urgent de les perdres !!
 
Tu te met au sport et Basta !!
 
Mais je pense honnétement que si je devais tout recommencer je n'aurai peut étre pas le courage de tout refaire

n°2224167
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:20:28  answer
 

Pti'dav a écrit :

 
Mais tu sais de nombreux médecins m'ont traités de fou lorsqu'ils ont vu ca . Je n'étais pas suivi et j'ai donc suivi 0 traitement . par contre j'ai une séquelle psychologique a propos de cette période ---> je n'ai pas confiance en moi en matiére sentimentale . Toutes les filles avec lesquelles je suis sorti ont fait le 1 ier pas . je lance des perches et je vois si ca prend . Une fille est méme venue me dire l'an dernier qu'elle voulait sortir avec moi (a 21 ans quand méme ) !!




Mieux vaut tard que jamais :bien:

n°2224195
Nathalie   profil
Made in Portugal
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 2.1/4 pour 33 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:24:41  answer
 

TORNADE a écrit :

 
Merci, nath
Mais mes rondeurs sont cachés en plus je suis devenu tout bouffi, c'est aussi pour cela que j'aimais pas les photos l'autre jour.
Mais bon je vais les perdre doucement




Oui fait un peu de sport pdt qq mois :)
 
Pis mange moins au mac do :p ;)

n°2224209
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:27:42  answer
 

Nathalie a écrit :

 
Oui fait un peu de sport pdt qq mois :)
 
Pis mange moins au mac do :p ;)




tu peux très bien manger mac do :
Salade, évian, hamberger nature (comme je prends environs 240 calories)
Très équilibré
Suffit de ne pas manger de frites, glace, sodats etc.

n°2224224
Nathalie   profil
Made in Portugal
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 2.1/4 pour 33 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:30:00  answer
 

TORNADE a écrit :

 
tu peux très bien manger mac do :
Salade, évian, hamberger nature (comme je prends environs 240 calories)
Très équilibré
Suffit de ne pas manger de frites, glace, sodats etc.




La salade du Mac Do est tres calorifique mefies toi :/
Leur vinaigrette y est pour beaucoup ...

n°2224239
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:33:12  answer
 

Nathalie a écrit :

 
La salade du Mac Do est tres calorifique mefies toi :/
Leur vinaigrette y est pour beaucoup ...




J'en mets très peu, et je ne prends pas celle avec du fromage inside, la plus nature qu'il soit :oui:

n°2224242
pti'dav   profil
Profil : Pilote confirmé
Note : 1.8/4 pour 28 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:33:28  answer
 

Essaie plutot de changer ton alim !!
 
Mange des crudités, du poisson et fait du SPORT !!

n°2224256
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:36:11  answer
 

Tu parles à moi :voyons:
Moi en tout cas justement je m'efforce à consommer un maximum de poisson, d'ailleurs c'est très bon le saumon :love:
Puis j'ai arrêté le chocolat alors que c'était ma drogue :/
Je ne bois que de l'eau environ 2 à 3L par jour
Par contre le sport, négatif, déjà en montant un escalier 4 à 4 il faut me réanimer en haut.
Donc c'est mort

n°2224288
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:40:33  answer
 

Nath j'ai une idéé :eek:
On tient un registre de perte de poids chaque semaine on enregistre le poids qu'est ce que tu en penses ?

n°2224301
pti'dav   profil
Profil : Pilote confirmé
Note : 1.8/4 pour 28 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:42:04  answer
 

TORNADE a écrit :

 
Nath j'ai une idéé :eek:
On tient un registre de perte de poids chaque semaine on enregistre le poids qu'est ce que tu en penses ?




 
Et le sport de chambre ? :D

n°2224303
Miss Kitty   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 13 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:42:21  answer
 

Pti'dav a écrit :

 
Et le sport de chambre ? :D




MIAM :D

n°2224318
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:44:32  answer
 

Pti'dav a écrit :

 
Et le sport de chambre ? :D




:bien:
Mais je suis damné, plus pour moi tout ça :nanana:

n°2224331
Miss Kitty   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 13 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:46:17  answer
 

:voyons: c'est bizarre... ce matin je me suis pesée, et avec tout ce que je bouffe en ce moment, j'ai pas grossi (c'est bien ça :p )
Alors, je pense quand même que :
- soit j'avais maigri et je ne m'en étais pas rendu compte :W
- soit j'ai un petit problème dans ma balance... :p


Message édité par Miss Kitty le 28-05-2003 à 08:46:40
n°2224344
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:47:52  answer
 

Peut êtres as tu une activité intensive en ce moment ?
Tu te prèse tj sur la même balance ?
Et tes insomnies ?

n°2224355
Skylmera   profil
I'm back !
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 2.2/4 pour 21 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:49:16  answer
 

fred 21 a écrit :

 
vi , mais en regardant la ou ya des "-s" marqueurs du pluriel , on s'y retrouve . :p  
 
Je voulais dire que si on grossit , c'est qu'il y a un excedent d'apports alimentaires  par rapport aux dépenses energetiques . Avec une réduction de la masse musculaire ( la masse musculaire diminue à chaque régime privatif de nourriture ) , les dépenses energétiques diminuent encore , et donc l'excedent d'apport s'accroit .  
 
Illustration :  
 
Maurice a envie de maigrir . Avant son régime , il consomme 3000 calories/jour et dépense 2500 calorie jours .  
 
 
Il va faire son régime à 2000 calories /jour , son corps va manquer de 500 calories/jour et va donc puiser à la fois dans la graisse et dans la masse maigre ( le muscle : proteine = nutriment ) .
 
Une fois le régime terminé , il se remet à cobnsommer ses 3000 calories/jour mais il s'avere qu'il n'a désormais besoin plus que de 2300 calories/jour  du fait de la fonte musculaire .  
 
 
Avant régime , ils stockait 500 calories/jour . Apres régime , il stcocke 700 calories/jour .  
 
C'est le principe de l'effet yoyo . :)




Ouais, mais Maurice, il pousse le bouchon un peu loin : il ne peut pas résister à un chocosuisse !
 
 
 
 
 
 
Bon, ben je crois qu'on m'attend ailleurs...

n°2224367
Miss Kitty   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 13 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:51:17  answer
 

TORNADE a écrit :

 
Peut êtres as tu une activité intensive en ce moment ?




Sur le net... oui :lol:
 

Citation :


Tu te prèse tj sur la même balance ?


Oui :)
 

Citation :


Et tes insomnies ?


Trop de HS, tue le HS ;) ----> LA

n°2224396
Ze Tom   profil
Bouffe-Pneus
Profil : Pilote pro
Avatar
Note : 2/4 pour 124 votes
Posté le 28-05-2003 à 08:55:28  answer
 

TORNADE a écrit :

 
je suis à 65k8 ce matin  
J'ai bonne espoir de perdre on va dire 2 kilos sur juin, mais c'est pas gagné.
Tiens je croquerai bien un mac do, moi :roll: j'ai aimf :/




 
:eek: mais t'es énorme !
PS : J'ai l'air malin moi maintenant avec mes 80kg :W
 
Edit : je tape n'importe quoi j'ai pas les neurones bien connectés ce matin


Message édité par Ze Tom le 28-05-2003 à 09:00:39
n°2224433
fubu7   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.5/4 pour 28 votes
Posté le 28-05-2003 à 09:01:53  answer
 

fred 21 a écrit :

 
je suis entouré d'anciens gros à la salle !! ;)
 
En augmentant ta masse musculaire , tu augmentes ton métabolisme de base , c'est à dire la quantité de calories nécessaires pour faire fonctionner ton corps au repos . C'est un peu cô les moteurs de voiture , un 8 cylindres de 4000 cm3 consommera toujours plus , à la m^me vitesse de rotation , qu'un 4 cylindres de 2000 cm3 .
 
Pourquoi ? car les cellulues musculaires ont besoin d'energie pour se renouveller ( + de calorie et + de nutriments ) . Ainsi , à activité musculaire égale , un mec de 1.80 pour 90 kg de muscle aura besoin de + de calorie qu'un mec de 1.80 et 60 kg . :)
 
 
Une des cause de l'effet yoyo des régimes feminins , c'est le fait de se priver cô un malade , de donner à ton corps tellement peu à bouffer qu'il va reduire la masse musculaire pour s'adapter à ce que tu lui donne . Dés que tu te remets à bouffer avec ton nouveau  profil musculaire de somalien , il vas y avoir un excedent d'apport par rapport aux dépenses supérieur à l'excedent existent avant le régime .  
 
C'est clair ou pas ? :W




oki je te suis, masi à la base la muscu c quand même pour prendre du muscle ou te dessiner ( ce qui revient au même quand tu es gras )
et comme le muscle est plus dense que le gras, bah forcément tu grossis :)

n°2224470
Nathalie   profil
Made in Portugal
Profil : Pilote confirmé
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Note : 2.1/4 pour 33 votes
Posté le 28-05-2003 à 09:08:29  answer
 

TORNADE a écrit :

 
Nath j'ai une idéé :eek:
On tient un registre de perte de poids chaque semaine on enregistre le poids qu'est ce que tu en penses ?




:nanana: tout FA a pas besoin de savoir mon poids :D

n°2224781
TORNADE   profil
Profil : Pilote confirmé
Avatar
Note : 1.7/4 pour 23 votes
Posté le 28-05-2003 à 09:44:30  answer
 

Nathalie a écrit :

 
:nanana: tout FA a pas besoin de savoir mon poids :D




:W
Moi je l'ai dit :p

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