Reprise du message précédent :

fenrir1 a écrit :   Si c'est un coucours du plus grand nombre de pompes, je dois pouvoir en faire entre 40 et 50 d'un coup   Si c'est pour rellement travailler des séries de 15, mais qui durent aussi longtemps qu'une série de 50   Plus c'est long plus c'est bon, et plus ca fait mal aussi accessoirement

Pour s'entraîner faire des séries c'est le plus performant.

fenrir1 a écrit :   Si c'est un coucours du plus grand nombre de pompes, je dois pouvoir en faire entre 40 et 50 d'un coup   Si c'est pour rellement travailler des séries de 15, mais qui durent aussi longtemps qu'une série de 50   Plus c'est long plus c'est bon, et plus ca fait mal aussi accessoirement

 
T'as trop matté DBZ.

angenoir a écrit :   Entre 40 et 50 je crois, mais je suis jamais allez jusqu'a épuisement

 
Ca se voit

polo_les_gazs a écrit :   T'as trop matté DBZ.

 
Si si, sérieux
 
Je fais tout les jours des pompes, je fais une série de 30 puis 2 de 20, alors d'un coup d'un seul pour un bon vieux concours de quequettes des familles je pense pourvoir en faire 45/50

fenrir1 a écrit :   Si si, sérieux   Je fais tout les jours des pompes, je fais une série de 30 puis 2 de 20, alors d'un coup d'un seul pour un bon vieux concours de quequettes des familles je pense pourvoir en faire 45/50

 
 
Putain moi j'ai essayé mais je tiens 3 jours apres ca me gave... et ma copine se fout trop moi.

Je dirais facilement plus de 100.

Dans les 400 a peu pres

Dans les 4892 quand je suis pas en forme

podezob a écrit :   Dans les 400 a peu pres

En 1 seule fois???

 
 
Nan. Il voulait 50 series de 2 pompes sur 4 jours.

J'me disait aussi.

Porter des parpaings ca compte ou pas ?

Nan, en 20 fois avec une pause d'une semaine entre chaque

En bourrinant comme un ours, je dois arriver à une soixantaine voire davantage, mais ça n'a aucun intérêt

Coyott a écrit :   Ca se voit

 
Et toi alors ,??

Les pompes c'est un exercice qui doit être pratiqué avec rigueur...
Donc ça rime à rien de savoir le max qu'on peut faire à part peut-être pour faire le keykeyboy

Jusqu'à 50 à peu près quand je commence par ça.
Après une séance de muscu, pour finaliser, je fais peut-être des séries de 20 et j'en chie déjà
 
EDIT : je ne suis pas très endurant, je préfère la force pure

Une trentaine à peu près, je suis pas très sportif

Ca dépend comme j'en fais jamais, pas beaucoup, entre 0 et 10 et après 1 semaine, entre 10 et 20.

fun_olivier a écrit :   Voila, je voudrai savoir si on a des vrais sportifs des pompes ici . Alors vous arrivez à enchainer combien de pompes bien faîtes...   Pour moi quand il y a quelques années, j'avais reussi à faire pas loin de 100 pompes . Mais maintenant, au maximum je dois arriver à 60-70 , mais bon c'est bien quand même .

 
Pas mieux...

+100 Tranquille

50 sans probleme
Jamais allé plus loin  

200.

Et sur un bras vous y arrivez ?
 
Moi mon record c'est 11.

Bon, sur deux bras, non seulement ça s'arrange facilement avec la rpatique, mais on "perd" aussi quand on en fait pas souvent.
Quand j'ai commencé, j'en faisais 20 pas plus.
J'ai déjà réussi à en faire 100 d'un coup (c'était un moment où j'en faisais souvent).
Maintenant je fais des séries de 30, mais je dois encore être capable d'en faire 60.

Je suis capables d'en faire un peu plus que 30, a un rythme lent...Trés lent.

Tout est relatif aussi, j'ai des potes qui me disaient faire beaucoup de pompes, quand j'ai vu ce qu'ils appelaient des pompes, j'ai compris.
Parfois tu n'as que la tête qui monte et descend, parfois le tronc bouge un peu mais les bras encore pas trop, enfin c'est du grand n'importe quoi.
Donc mieux vaut faire de belles pompes et en nombre moindre, qui seront bien plus efficaces que 100 trucs bizarres ...
Donc le corps bien allongé(le dos bien droit, dans l'axe des jambes, la tête aussi), les mains plus ou moins écartées, selon que l'on souhaite travailler plutôt les triceps (sérrées) ou les pectoraux (écartées), et descend en restant toujours bien droit jusqu'à toucher le sol avec le visage (pour ceux dont le ventre touche avant le visage, ben il faut manger moins).
Voilà

Une bonne petite centaine ..... En tout depuis ma naissance

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kiskoulocitron a écrit :   Tout est relatif aussi, j'ai des potes qui me disaient faire beaucoup de pompes, quand j'ai vu ce qu'ils appelaient des pompes, j'ai compris. Parfois tu n'as que la tête qui monte et descend, parfois le tronc bouge un peu mais les bras encore pas trop, enfin c'est du grand n'importe quoi. Donc mieux vaut faire de belles pompes et en nombre moindre, qui seront bien plus efficaces que 100 trucs bizarres ... Donc le corps bien allongé(le dos bien droit, dans l'axe des jambes, la tête aussi), les mains plus ou moins écartées, selon que l'on souhaite travailler plutôt les triceps (sérrées) ou les pectoraux (écartées), et descend en restant toujours bien droit jusqu'à toucher le sol avec le visage (pour ceux dont le ventre touche avant le visage, ben il faut manger moins). Voilà

 
C'est complétement vrai tout ça !
Ca m'est arrivé d'en faire 30 pas térrible, et d'en faire 20 qui arrache, mais ça fait longtemps ça, l'époque ou je faisais des pompes pour dire que je pouvais en faire pour tel nombre, pas pour sentir que ça a véritablement travaillé

kiskoulocitron a écrit :   Tout est relatif aussi, j'ai des potes qui me disaient faire beaucoup de pompes, quand j'ai vu ce qu'ils appelaient des pompes, j'ai compris. Parfois tu n'as que la tête qui monte et descend, parfois le tronc bouge un peu mais les bras encore pas trop, enfin c'est du grand n'importe quoi. Donc mieux vaut faire de belles pompes et en nombre moindre, qui seront bien plus efficaces que 100 trucs bizarres ... Donc le corps bien allongé(le dos bien droit, dans l'axe des jambes, la tête aussi), les mains plus ou moins écartées, selon que l'on souhaite travailler plutôt les triceps (sérrées) ou les pectoraux (écartées), et descend en restant toujours bien droit jusqu'à toucher le sol avec le visage (pour ceux dont le ventre touche avant le visage, ben il faut manger moins). Voilà

 
Bon bah alors une dizaine de vraies pompes suivie d'une quinzaine de fausses,
après ca me gave

kiskoulocitron a écrit :   Tout est relatif aussi, j'ai des potes qui me disaient faire beaucoup de pompes, quand j'ai vu ce qu'ils appelaient des pompes, j'ai compris. Parfois tu n'as que la tête qui monte et descend, parfois le tronc bouge un peu mais les bras encore pas trop, enfin c'est du grand n'importe quoi. Donc mieux vaut faire de belles pompes et en nombre moindre, qui seront bien plus efficaces que 100 trucs bizarres ... Donc le corps bien allongé(le dos bien droit, dans l'axe des jambes, la tête aussi), les mains plus ou moins écartées, selon que l'on souhaite travailler plutôt les triceps (sérrées) ou les pectoraux (écartées), et descend en restant toujours bien droit jusqu'à toucher le sol avec le visage (pour ceux dont le ventre touche avant le visage, ben il faut manger moins). Voilà

Ca fait bien mal quand c'est sérré je trouve, beaucoup plus que si c'est éloigné!

20 Grand max
mais des vrais
pas des pompes d'EPS
quand je vois des 60 et plus ça me fais rire  
ça doit etre le genre de pompe ou l'on reste une minute les bras tendu pour reprendre son souffle

jon a écrit :   20 Grand max mais des vrais pas des pompes d'EPS quand je vois des 60 et plus ça me fais rire   ça doit etre le genre de pompe ou l'on reste une minute les bras tendu pour reprendre son souffle

 
C'est possible . Moi ça fait 2 ans que je fais de la muscu chez moi et les 60 pompes bien faites, je les fait .  
Tu sais avec de l'entrainement on peut très bien y arriver

70 je tiens, mais j'en fait que par serie de 50.

fun_olivier a écrit :   C'est possible . Moi ça fait 2 ans que je fais de la muscu chez moi et les 60 pompes bien faites, je les fait .   Tu sais avec de l'entrainement on peut très bien y arriver

Possible ,oui, je ne dis pas le contraire
ce que je dis ,c'est qu'il y a beaucoup de mytho
j'ai fait au total plus de 15 ans de sport pugilistique ,comprenant judo, taekwondo,full contact,muay thai  
autant dire que dans ce genre de sport,la pratique des pompes,pour le renforcement musculaire,est courante
pourtant durant ces 15 années ,des gars capable de faire 60 pompes d'affilé, je les comptes sur les doigts de la main
par contre les nanas sont beaucoup plus douée a ce genre d'exercice