Kangoo67 a écrit :
Pour me defouler et pour la metrise de soit même et lenvi de changer de sport ( je faisait du foot)
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Pour te défouler et pour te maîtriser donc.
L'Aïkido est un art complet où tu utilise la force de l'autre, par contre ne connaissant pas trop, je ne sais pas si ça défoule vraiment beaucoup, je pense qu'un pratiquant pourra mieux te renseigner là-dessus.
Les divers styles de Kung-Fu peuvent aussi te correspondre, un art martial très fluide avec un bel état d'esprit qui là te défoulera vraiment bien en apprenant à te maîtriser.
Le karaté (c'est parti je prêche pour ma paroisse...
), art martial très efficace, qui défoule vraiment bien et qui a tendance à bien te calmer dans la vie de tous les jours. J'ai pratiqué pendant 12 ans, je sais donc de quoi je parle...J'avais tendance à être très soupe au lait et à m'énerver vite...Maintenant je suis d'un calme assez agaçant pour ceux qui me cherchent des noises...
Il ya plusieurs écoles de Karaté, perso je faisais du Shotokan, style très martial et très codifié, mais quand tu commence à connaître, très enrichissant...Les autres styles je ne les connais que très peu donc je ne peux pas trop t'aider sur l'état d'esprit dans lequel ils évoluent.
Quelque soit l'art martial que tu choisisse, il faut savoir que dans tous les cas tu vas devoir passer par une phase d'apprentissage assez longue et fastidieuse et que tu risque de ne pas prendre ton pied tout de suite, donc ne te décourage pas et persévère... 