A l'approche des vacances, j'ai un soucis au niveau de mon poids : je suis trop maigre !  
 
Jusqu'a septembre dernier, mon inactivité me procurait un beau 72 kilos pour 1m75, ce qui etait correct, mais en raison de mon boulot, je me suis mis à perdre du poids, pour me retrouver aujourd'hui...à 60 kilos, et ca ne cesse de baisser...
 
Bref tous mes pantalons sont trop larges, meme les ceintures sont trop larges donc du coup ca me retombe sur les fesses...
 
J'ai beau ne pas me priver de bouffer qd j'ai faim, ma faim n'est plus ce qu'elle était et je sature vite, sans pouvoir avaler vite...
 
Bref, j'aurai aimé avoir vos idées pour reprendre du poids, parce que j'en ai marre de ma garde robe qui ne me serre plus bien, et j'ai pas envie d'en racheter une à ma taille...
 
Bref, comment grossir ?

Grossir de facon esthetique: fais du jogging pour augmenter ta masse musculaire et tourne à donf aux grecs frites blindés de sauce.

Vas voir "supersize me" au cinoche...Tu verras, grossir C'est facile !
ronald !

L'est pas bonne la cantine de SKODA ???
 
SAns blague, fait du sport, ca donne faim

Va voir ton medecin ou un dététicien, il va t'aider a grossir au lieu de prendre des trucs pas bon pour toi!!! genre grec ou mac do!

T'as pas assez de kg ? Viens me voir, je t'en donne volontiers !

Bien mangé, pas trop, du sport et hop !

Ben y'a que le sport qui peut te sauver! C'est marrant car on me demande tous les jours comment maigrir alors là ça m'intéresse!
1-Sport : et pas de vélo comme moi (1.82cm pour 66Kg à tout casser!). Il faut faire de la muscu (avec des poids moyens mais beaucoup de répétitions pour le volume), de la natation,...
2-Augmenter ta masse maigre : produits protéinés pour les plus violents (mais attention aux reins : bonne hydratation et respect des posologies indispensable)! mais aussi en plante : Betaselen pour retrouver du tonus et fenugrec pour augmenter l'appétit. Tu as aussi le cétornan (25euros les dix sachets!) qu'on donne aux personnes agées dénutries qui fondent musculairement!
3-As-tu appétit? Es-tu stressé? Est-ce que tu dort bien? prends-tu du plaisir en général ou bien rien ne te motive (aédonie?) : petite déprime inside?
 
Si tu as des questions, n'hésites pas.

Ou de la muscu, pour faire du volume plutôt que des muscles en longueur.

 
Si tu ne reprends "que" 5 kg c'est tout à fait correct, niveau poids!

 
Clair que le grecos frites c'est pas le top.
Mais pour le sport, c'est vrai, tu va prendre du poids et naturellement de l'appétis et de la masse musculaire.
Mange sain et pour grossir, au lieu de manger juste à ta fain (ce qui est idéal), mange juste un peu plus, pour ce faire il faut manger un peu plus vite ainsi le bidou ne dit pas assez vite qu'il est rassasié: pas besoin de bouffer à la louche non plus.