Help : peur panique de conduire !!!

[Invité §cam138NF]

Bonjour à tous,

 

Je sais que ce sujet peut paraître ridicule pour beaucoup, mais je ne sais vraiment pas à qui m'adresser, je m'explique :

J'ai passé mon permis il y plus de 5 ans et je n'ai pratiquement jamais reconduit, car j'habite sur Paris, donc je n'ai jamais eu de véhicule, et les rares fois où j'ai eu l'occasion de conduire, ça ne s'est pas très bien passé (crise de panique sur l'autoroute avant de doubler, défonçage de toute l'aile droite d'une twingo dans un parking, bref... le vrai boulet).

En gros je n'aime pas trop conduire, et surtout j'ai PEUR. Je panique, je stresse, je n'arrive plus à respirer, bref je perds tous mes moyens.

Et voilà que suite à un changement de taf, je pars en province, et là la voiture est obligatoire pour aller bosser, vu que mon boulot est à 17 km de la ville, et aucun autre moyen de transport dispo.

Gros hic pour moi : il va falloir que je prenne une départementale, qui n'est pas éclairée la nuit, avec des virages, bref l'enfer pour moi.

J'ai repris des cours, le truc c'est que je sais conduire, donc le prof ne m'apprend rien, mais pour le moment mes attaques de panique sont toujours là. Ca fait des nuits que je n'arrive pas à dormir car je m'imagine rentrer le soir sur cette départementale pas éclairée, avec les caisses en face qui déboulent avec leurs pleins phares, les caisses derrière qui font des appels de phare parce que je ne vais pas assez vite, les yeux explosés par les phares, bref le bad trip quoi...

Il va falloir aussi que je m'achète une bagnole, je n'y connais rien car personne m'a jamais rien expliqué en mécanique, j'ai trouvé une Lupo automatique année 2004, est-ce que c'est un bon modèle ? Je ne fais pas confiance aux vendeurs de bagnole, car une nana paumé comme moi, ça doit être super facile à entuber...

Qu'en pensez-vous ? Suis-je une situation désespérée ? Avez-vous connu des "cas" comme le mien autour de vous ? Pensez-vous que dans ma situation il est dangereux de vouloir s'enteter à y arriver, et risquer de causer un accident à cause de cette sale peur qui me paralyse ?

 

Merci pour vos réponses !!

[Ceart]

Bonjour à tous,

 

Je sais que ce sujet peut paraître ridicule pour beaucoup, mais je ne sais vraiment pas à qui m'adresser, je m'explique :

J'ai passé mon permis il y plus de 5 ans et je n'ai pratiquement jamais reconduit, car j'habite sur Paris, donc je n'ai jamais eu de véhicule, et les rares fois où j'ai eu l'occasion de conduire, ça ne s'est pas très bien passé (crise de panique sur l'autoroute avant de doubler, défonçage de toute l'aile droite d'une twingo dans un parking, bref... le vrai boulet).

En gros je n'aime pas trop conduire, et surtout j'ai PEUR. Je panique, je stresse, je n'arrive plus à respirer, bref je perds tous mes moyens.

Et voilà que suite à un changement de taf, je pars en province, et là la voiture est obligatoire pour aller bosser, vu que mon boulot est à 17 km de la ville, et aucun autre moyen de transport dispo.

Gros hic pour moi : il va falloir que je prenne une départementale, qui n'est pas éclairée la nuit, avec des virages, bref l'enfer pour moi.

J'ai repris des cours, le truc c'est que je sais conduire, donc le prof ne m'apprend rien, mais pour le moment mes attaques de panique sont toujours là. Ca fait des nuits que je n'arrive pas à dormir car je m'imagine rentrer le soir sur cette départementale pas éclairée, avec les caisses en face qui déboulent avec leurs pleins phares, les caisses derrière qui font des appels de phare parce que je ne vais pas assez vite, les yeux explosés par les phares, bref le bad trip quoi...

Il va falloir aussi que je m'achète une bagnole, je n'y connais rien car personne m'a jamais rien expliqué en mécanique, j'ai trouvé une Lupo automatique année 2004, est-ce que c'est un bon modèle ? Je ne fais pas confiance aux vendeurs de bagnole, car une nana paumé comme moi, ça doit être super facile à entuber...

Qu'en pensez-vous ? Suis-je une situation désespérée ? Avez-vous connu des "cas" comme le mien autour de vous ? Pensez-vous que dans ma situation il est dangereux de vouloir s'enteter à y arriver, et risquer de causer un accident à cause de cette sale peur qui me paralyse ?

 

Merci pour vos réponses !!

 

 

le copain de ma soeur est pareil, il panique a chaque fois qu'il est volant tout seul alors ce que je te conseil c'est de trouver quelqu'un qui va t'accompagner, avant que tu ne commences ton travail, sur diverses routes et par tous les temps, il faut que tu est confiance en cette personne et qu'elle est une certaine influence sur toi pour te calmer au moment ou tu commencera a paniquer et petit a petit commence a faire des patits trajets toute seule de jours comme de nuit et quand il pleut. et rassure toi ce n'est pas ridicule du tout ça peut arriver a n'importe qui

[Invité §rol701og]

Ca ressemble bien a une phobie ou à des crises d'angoisse...

Le mieux est de consulter un psychologue qui t'aidera à vaincre ta peur de conduire....

Je crains qu'il n'y ait personne qui puisse t'aider vraiment sur le forum...on est tous des mordus d'auto et adeptes et passionnés de conduite!

Mais, ptet que je me trompe ou ptet qu'il y a un psy parmi nous?

Sinon, je te souhaite de surmonter cette crainte et un jour de prendre plaisir comme nous tous à conduire...

[Invité §fri248FR]

La Lupo c'est surement une bonne voiture pour toi mais 2004 elle est récente, tu peux trouver moins cher en prenant une voiture moins récente. Tu peux regarder clio, 106, 206, twingo enfin peut-être qu'elles te plaisent pas mais toutes les petites voitures en général tu dois bien pouvoir trouver quelqu'un pour te conseiller.

 

Sinon avant de t'attaquer à la conduite de nuit essaie déjà de reprendre de l'aisance à la conduite de jour, sur des petites routes calmes, faut s'y remettre progressivement. Et puis en province la conduite c'est déjà plus tranquille qu'en région parisienne. Peut-être que tu es stressée parce que tu connais surtout la région parisienne.

[Invité §Mis305sE]

Ca ressemble bien a une phobie ou à des crises d'angoisse...

Le mieux est de consulter un psychologue qui t'aidera à vaincre ta peur de conduire....

Je crains qu'il n'y ait personne qui puisse t'aider vraiment sur le forum...on est tous des mordus d'auto et adeptes et passionnés de conduite!

Mais, ptet que je me trompe ou ptet qu'il y a un psy parmi nous?

Sinon, je te souhaite de surmonter cette crainte et un jour de prendre plaisir comme nous tous à conduire...

 

Ouaip, quelqu'une de mon entourage a ça aussi .

Ca l'empêche de conduire toute seule. Mais pas lorsqu'elle est accompagnée.

Ca lui est venu après des années de conduite. Je ne crois pas que ce soit ton cas.

 

Tu peux faire ton trajet accompagnée dans les premiers temps ? non ?

 

Je pense que si tu as peu conduit, il va falloir t'habituer doucement, de jour, accompagnée ou suivie par quelqu'un que tu connais. La peur que tu décris me fait plus penser à une peur de débutant. Ca me l'a fait au début.

Choisis les horaires pendant lesquels il y a peu de monde sur la route pour t'habituer à ta monture !

Ouvre un peu la fenêtre et les aérations pour te sentir bien...

 

Pour conseil de voiture, si tu veux pas trop de tromper, de nos jours, c'est pas trop difficile.

Et là, nous pouvons t'aider dans ce forum. Tu n'as qu'à nous copier coller les annonces que tu trouves.

Nous t'aiderons à faire un premier tri

 

Pour la twingo, je suis d'accord à donf !!! C'est super !!! Elles sont de bonne qualité, par contre, évite les twingo easy . ( Moi'en ai une ! que je vais donner à mon frangin ! 170000 kms, pas un problème !)

[Invité §pat102Hj]

Ca ressemble bien a une phobie ou à des crises d'angoisse...

Le mieux est de consulter un psychologue qui t'aidera à vaincre ta peur de conduire....

Je crains qu'il n'y ait personne qui puisse t'aider vraiment sur le forum...on est tous des mordus d'auto et adeptes et passionnés de conduite!

Mais, ptet que je me trompe ou ptet qu'il y a un psy parmi nous?

Sinon, je te souhaite de surmonter cette crainte et un jour de prendre plaisir comme nous tous à conduire...

 

 

 

+1

pour ce genre de pb, consulte un psy,

le pb est quelque part au fond de ta tête, il faut aller le chercher.

 

[Ceart]

pareil je conseillerais plutot la twingo en 1,2 60 ch (c'est suffisant pour (re)débuter) en boite quikshift (si tu veux vraiment pas une boite manuelle) et une occasion récente ça se trouve pas à des prix innabordable et elle perd encore de la valeur sachant que la seconde génération va sortir

la VW lupo :q

[Invité §Mis305sE]

Tu as besoin d'une automatique ? évite peut-être twingo alors.

Lupo, je connais pas. En général, vw, c'est une bonne marque.

 

Tu sais, si tu ne veux pas t'enquiquiner, avec ce prix, tu pourrais peut-être avoir une voiture neuve (twingo) garantie au moins 1 an !

Les Yaris sont pas mal aussi.

 

 

[Invité §cam138NF]

merci pour vos réponses

j'ai pas trouvé de twingo automatique chez les concessionnaires de mon coin (je suis du 78), et je ne veux pas passer par un particulier car pas assez calée.

Faut que je continue à chercher sachant que j'en aurais besoin dans une quinzaine de jours.

La Lupo que j'ai trouvée est environ à 8200 euros, 16000 km, en bon état, avec quelques petits défauts de carrosserie qui ne me dérangent pas.

[Invité §tur776zW]

tu souhaite absolument avoir une automatique?

[Invité §Mis305sE]

Tu sais, la conduite, c'est une question d'habitude. Si tu as passé et eu ton permis, il te faut peut-être juste prévoir une période d'adaptation. Réunis les meilleures conditions pour t'habituer. Faire le tour de chez toi, par une route facile et dégagée.

[Invité §cam138NF]

je ne sais pas, certaines personnes me disent que je suis dans la catégorie des gens qui ne sont pas fait pour la conduite, donc que je dois me résigner et l'accepter (donc laisser tomber le job, la conduite, le déménagement). D'autres me disent que je dois me faire violence et en baver un bon coup les plusieurs mois, quitte à en chialer tous les matins et tous les soirs.

Il n'y aura personne là-bas pour m'accompagner, je vais prendre des cours au début histoire de me familiariser avec la route et après je serai seule.

Les Twingo automatiques d'occase sont pas données, à moins de taper dans les +100 000 km, ce que je ne veux pas, car moins j'ai d'embrouilles avec ma caisse, mieux c'est.

Au fait, QUI vous a appris la mécanique ? parce qu'à l'auto école, nada ! ils expliquent même pas comment changer un pneu.

et maintenant si j'ai envie de m'y connaitre un peu plus histoire d'arrêter de passer pour une nouille, je fais comment ?

[beubeux]

Pas de panique, roule tranquille, çà va revenir tout seul, prends Une automatique çà sera deja un tracas de moins.

[Invité §cam138NF]

J'ai tjrs conduit sur des manuelles, mais par manque d'habitude et n'ayant pas encore tous les réflexes, je pense qu'une automatique m'aidera à plus me concentrer sur la route, et c'est aussi ce que ma mono pense. Après quand j'aura vaincu cette foutu trouille et que j'aurai tous mes moyens, je pourrai repasser sur une manuelle.

Vous en pensez quoi ?

[Invité §lol475Ck]

Ma soeur est un peu comme toi , Conduire comme déja dit plus haut, c'est une question d'habitude, qui ne demande AUCUNE capacité particulière, regard le nombre de gens qui roule pour t'en convaincre.. Tout le monde, si tout le monde conduit c'est que c'est facile et que ca ne demande aucun courrage! Tu dois mettre ta peur de coté et prendre ton volant entre les mains! Et conseil n'hésite jamais, ais confiance en toi!

[Invité §cam138NF]

ah bon ? pourquoi l'automatique c'est une mauvaise habitude barbu13 ?

Tu ne penses pas que ça peut m'aider ?

 

[beubeux]

La boitoto n'est pas une mauvaise habitude.... c'est une alternative aux boites cromagnons...... en plus çà t'evitera le "coup de panique" quant tu caleras a un feu, avec tous les enervés du matin ...........

[Invité §Mis305sE]

je ne sais pas, certaines personnes me disent que je suis dans la catégorie des gens qui ne sont pas fait pour la conduite, donc que je dois me résigner et l'accepter (donc laisser tomber le job, la conduite, le déménagement). D'autres me disent que je dois me faire violence et en baver un bon coup les plusieurs mois, quitte à en chialer tous les matins et tous les soirs.

Il n'y aura personne là-bas pour m'accompagner, je vais prendre des cours au début histoire de me familiariser avec la route et après je serai seule.

Les Twingo automatiques d'occase sont pas données, à moins de taper dans les +100 000 km, ce que je ne veux pas, car moins j'ai d'embrouilles avec ma caisse, mieux c'est.

Au fait, QUI vous a appris la mécanique ? parce qu'à l'auto école, nada ! ils expliquent même pas comment changer un pneu.

et maintenant si j'ai envie de m'y connaitre un peu plus histoire d'arrêter de passer pour une nouille, je fais comment ?

 

 

forum-auto.com !

 

Non, sérieusement, une encyclopédie de la voiture ! C'est pas trop compliqué.

 

Une petite voiture, tu ne devrais pas avoir de mal à changer les vitesses.

Evite une twingo neuve. Les nouvelles vont arriver. Elle ne vaudrait plus grand chose après.

 

http://fr.wikipedia.org/wiki/Automobile

 

 

[Invité §tom447JS]

Camille ! tu est jeune, tu est mimi et célibataire ( quoi que c'est pas indispensable... ) et bien je me propose de t'accompagner pour t'aider a surmonter ta phobie !

[beubeux]

tu marques un point.... mais avec une "auto" tu gardes les deux mains sur le volant et pas une sur le volant l'autre sur la boite....... maintenant , il existe la twingo quikshift, qui se conduit, soit en manuel..... soit en automatique.......

[Invité §rol701og]

certaines personnes me disent que je suis dans la catégorie des gens qui ne sont pas fait pour la conduite, donc que je dois me résigner et l'accepter (donc laisser tomber le job, la conduite, le déménagement).

 

N'ecoutes pas ces personnes, tu as peut etre plus de mal que la plupart des gens mais c'est en roulant qu'on apprend à conduire.

L'auto ecole, ce sont des bases qui t'apprennent juste pour faire avancer ta voiture, il va falloir maintenant savoir conduire, c'est a dire rouler avec les autres.

Ca viendra, ne t'en fait pas, tout le monde peut conduire meme le plus cretin qui soit...tu verras d'ailleurs, y'en aplein sur nos routes!

[Invité §cam138NF]

Super l'encyclopédie, merci, je vais étudier ça !

pour la question boite auto/manuelle, je me pose tjrs des questions, car bcp d'avis divergents.

J'ai conduit une boite auto une fois chez Toyota, car je pensais au début m'acheter une Aygo et ils me l'ont fait tester, c'est vrai que ça fait bizarre au début, et oui barbu je comprends la sensation "crispée sur le volant"... mais bon ça m'a évité de faire des bêtises lors des changements de vitesses.

une aygo boite auto c'est sympa, mais trop tôt pour en trouver d'occase, et neuve c'est 10600 euros, alors ouille !!

[beubeux]

une twingo avec ........ le toit ouvarnt integral ...... je dis çà comme çà.

[Invité §cam138NF]

merci encore pour vos réponses, ça me rassure, je vais tout faire pour y arriver !

je vais revoir demain la Lupo et essayer de pas trop me faire baratiner par le vendeur, je vous tiendrai au courant !

 

[Invité §yoy535VI]

Bonsoir Camille.

 

Je ne sais pas si pour reprendre contact il ne vaudrait pas mieux que tu prennes une voiture réputée increvable, même si elle est kilométrée, qui ne te causera pas plus de tracas mécanique qu'une occase récente de 30.000 bornes pleine d'électronique.

Le gros avantage serait que comme tu aurais moins investi dedans pour l'achat, tu aurais moins de pression à la conduire, nettement moins peur de la rayer/froisser/accidenter. En étant plus rassurée d'office, tu prendras plus facilement confiance en toi.

Quant au fait de te faire accompagner hors leçon de conduite, selon où tu va te trouver, je pense que tu devrais pouvoir trouver un FAiste pour t'accompagner une fois ou deux, puis te suivre une fois ou deux, avant que tu te lances seule.

 

Perso, je te conseillerais aussi une boite manuelle, je pense que pour reprendre le dessus le mieux est que tu soies la plus active possible. En boite auto tu risques effectivement de te crisper et de trop te focaliser sur tes peurs. De passer les vitesses monopolisera en partie ton attention ce qui devrait être mieux. Pas de souci pour les erreurs de passage de vitesse, une première voiture c'est fait pour souffrir. Quel jeune conducteur n'a pas vandalisé son embrayage au début

D'où la suggestion plus haut.

 

Quoi qu'il en soit, bon courage et tiens bon, tu va y arriver

[pataratapat]

Pour ma part je veux bien t'inviter à un stage à mes côtés en ZX .

 

Je te montre tout ce qu'il ne faut pas faire, je roule comme un porc, on fera des freins à main et tout, le manège quoi ! . Après comme ça, dès que tu prendra la volant, tout ira beeeaaaaauuuucoup plus lentement, et tu sera apaisée à l'idée de maitriser cette fois-ci la situation . Et youp ! A plus peur !

 

 

Non mais trève de plaisanteries douteuses, je pense que tu te fais un monde pour une chose normal qui va devenir naturelle .

Déjà pour ta phobie de la nuit, sache que tout le monde ne "déboule" pas plein phare. Ensuite l'éclairage des autos modernes est bon en général.

 

Tu semble t'orienter vers une BVA (Boîte de Vitesse Automatique), ça semble un bon choix pour n'avoir qu'à se concentrer sur les fondamentaux : le regard devant, derrière et sur les côtés + direction, ainsi que frein et accélérateur .

 

Ensuite si tu te fî dans un 1er temps aux limitations de vitesse, d'une tu ne crain ABSOLUMENT RIEN point de vue tenue de route, visibilité etc., et ensuite tu ne sera pas trop un boulet pour les autres. Et puis c'est ton bien-être et donc ta sécurité, alors pour le coup, les 1ers mois on peut s'en foutre royallement d'emmerder les autres usagers .

 

Retrouve tes automatismes et donc une fluidité qui va te destresser, alors la conduite (re)deviendra naturelle et plus vivante aussi.

 

 

 

 

 

p@+

[benfica78]

Salut camille, ma copine est exactement comme toi, elle a le permis depuis des années et jamais reconduit et surtout très peur, du coup on a vu pour acheter une voitures d'occaz mais elle ne voulait pas la conduire pour ne pas avoir honte, maintenant elle a aussi en tete une automatique car elle a peur d'acheter une manuelle et de ne pas y arriver.

Je pense que vous pourriez conduire comme tout le monde, mais vous avez peur de ne pas conduire comme tout le monde vous vous comparés peut etre trop aux autres.

Ce que j'explique a ma copine c'est comme pour toi, si n'a pas eu besoin jusqu'a présent de voiture c'est comme ça, mais quand tu devras aller bosser avec, au bout de deux trois jours sera OK.

En tout cas pas de honte, il y a beaucoup de gens qui n'aime conduire et qui font tout pour ne pas conduire(homme ou femme), et avec les dingues que je croisent dés fois sur la route je comprend.

Mon conseil c'est de prendre une voiture confortable direction assisté souple, un freinage qui soit assez dur et progressif et un embrayage pas dur si achat boite manuelle. une voiture qui ne cale pas est un plus diesel par exemple(moi je faisaient conduire ma clio 1.9 d a ma copine c'était un moteur qui ne callait pas) et ne t'occupe pas des autres automobilistes derières toi quand tu conduit.

 

Il faut avoir conscience que tu prendras l'habitude de ta voiture, pour tout le monde ce n'est jamais facile une nouvelle voiture, c'est l'habitude qui compte, il ne faut ne pas te donner de règles du genre a telle vitesse je peut rétrograder par exemple.

 

Sinon j'ai l'impression que les personnes comme toi sont en génrale celle qui ont eu un mauvais moniteur qui criait ou stressait

[Ceart]

de toute façon tu n'as pas a t'en faire tu y arrivera comme tout le monde après il faut simplement savoir prendre le temps qu'il faut et ne pas se précipiter

ici tu t'es adressé a la bonne porte les FAiste forment une grande famille pres a aider et donner des conseils a ceux qui en ont besoin alors bon courage et surtout..........bonne route

[Invité §rus674VC]

salut

bon ben je n'ai pas de conseil miracle à te donner ...

peut être fais la route maison-boulot avec un/une ami(e) en alternant le conducteur (une fois toi une fois lui/elle) en roulant tranquillement comme ça tu connaitra bien la route

[Invité §Yan216Gn]

Juste une idée (que j'ai testée avec ma mère).

Trouves toi un(e) ami(e) qui accepte de consacrer un ou deux après-midi à ton problème. Vous prenez une voiture (éventuellement la sienne). Il (elle) conduit la voiture pour sortir des zones urbaines à forte circulation. Il y a dans le 78 beaucoup de petites départementales presques désertes, un peu sinueuses, qui permettent de rouler librement. Si tu est bien à l'aise, tu ramènes la voiture jusque devant chez toi en prenant l'autoroute et en traversant la ville.

Tu verra que la conduite à la campagne ne ressemble en rien à la conduite "parisienne". C'est beaucoup plus simple.

Ensuite, au début, prends ta voiture et profites des week-ends pour te promener : découvre ta région. Avec l'expérience, ta conduite deviendra plus assurée et fluide.

 

 

Conclusion: c'est en forgeant que l'on devient forgeron.